arrow_drop_up arrow_drop_down
grip op angst bevalling

Ontspannen zwanger en bevallen?

Kijk met een goed gevoel terug op de bevalling!

zwanger buik ontspannen bevallen

Ontspannen zwanger en bevallen?

Kijk met een goed gevoel terug op de bevalling!

30

jaar ervaring

1051

ouders & kinderen gecoacht

8.9

gemiddelde rapportcijfer

zwanger buik ontspannen bevallen

Nu starten

Het is online: dus begin nu direct! Pak de oefeningen en opdrachten erbij wanneer het jou uit komt.  

zwanger buik ontspannen bevallen

Je wordt IkrelaxXpert

Je leert instant ontspannen zodat je dat nu tijdens de zwangerschap en straks tijdens de bevalling kan.

bevallen ontspannen ademhaling

18 #ZELFIES

Praktische oefeningen, video's en opdrachten die je thuis kan doen vanuit je luie stoel.

zwanger buik ontspannen bevallen

Vertrouwen

Je leert de bevalling visualiseren zodat je vertrouwen groeit en je je mentaal sterk voelt.  

ontspannen bevallen zwangerschap

Grip op je gedachten

Je voedt jezelf met positieve gedachten en je hebt invloed op ze. Daag angst!

mama baby

Terugkijken met een goed gevoel 

Geef jezelf en je kindje vertrouwen in de bevalling en kijk er met een goed gevoel op terug.

coach jezelf en je kinderen

Juud & Lies

In ons werk zien we dat alle papa's en mama's hetzelfde willen:

Gelukkige kinderen groot brengen en daarvan genieten.

Wij zien ook, keer op keer, dat je als ouder de sleutel bent. Wanneer jij naar jezelf durft te kijken groei jij en groeit je kind  ook.  

Wij zijn er voor jou om blije kinderen mét zelfvertrouwen op de wereld te zetten. 

En dat begint dus al tijdens de zwangerschap. Zwanger met de MIXmethode helpt je te ontspannen tijdens de zwangerschap, de bevalling en in je mama zijn.

Want wanneer jij ontspannen bent, vertrouw je op jezelf. En dat neemt je kindje over.

"De bevalling ging zoals ik het had gevisualiseerd"

Jeannette is mama van 2 kindjes. Ze deed de cursus in voorbereiding op de bevalling van haar tweede.

De voordelen van Zwanger met de MIXmethode

leren ontspannen zwangerschap

Je kunt instant ontspannen

Wanneer jij ontspannen bent tijdens de zwangerschap is dat goed voor jouw gezondheid en voor de groei van je kindje. Wanneer je instant kunt ontspannen kun je dat ook tijdens de bevalling. Dan is ontspanning nodig om de geboorte zo soepel mogelijk te laten verlopen. Tijdens je mama zijn heb je ook ontspanning nodig want als jij ontspannen bent weet je en voel je goed wat je kindje nodig heeft. Je vertrouwt op jezelf en dat vertrouwen neemt je kindje over.

vertrouwen hebben in jezelf

Mentaal ben je sterk

Je hebt geen grip de wendingen van de natuur. Je weet niet hoe de bevalling gaat verlopen. Je hebt wel invloed op je mindset, grip op je gedachten. Zwanger met de MIXmethode helpt je inzicht te krijgen in jezelf zodat jij jezelf kan coachen tijdens hét event van je leven:
jullie kindje op de wereld zetten.

En wanneer het dan moeilijk is en je het even niet meer weet, dan weet je wat je moet doen om jezelf te herpakken. Wat er ook gebeurt, je kunt het aan.

vertrouwen hebben in jezelf

Je kijkt met een goed gevoel terug

Door onze expertise in het coachen van mensen en onze eigen ervaringen met zwanger zijn en bevallen, weten wij precies wat wel en niet werkt om zo soepel mogelijk te bevallen. We helpen jou jezelf te trainen in het omgaan met gedachten en ongemak. Denk aan zwangerschapskwaaltjes en natuurlijk de weeën. 

Word je eigen bevallingscoach en kijk met een goed gevoel terug op de bevalling. 

ontspannen bevallen zwangerschap

Ik moet zeggen dat ik flink heb getwijfeld of ik deze online zwangerschapscursus wilde aanschaffen. Ontspannen en positief denken, dat kon ik toch al wel? Maar wat ben ik blij dat ik het heb gedaan!

Ik heb veel gehad aan positief denken en begrenzen van andere negatieve input van buitenaf. Wat ik als meest waardevol heb ervaren is om mijn eigen bevallingsverhaal van tevoren te visualiseren. Het visualiseren hielp mij om in de rust te komen en heel bewust contact te maken met mijn kindje. Uiteraard heb je bij een bevalling niet alles in de hand, maar mijn bevalling was precies zoals ik dagelijks had gevisualiseerd. Ik ben ervan overtuigd dat het visualiseren daaraan heeft bijgedragen. Ik kijk met veel trots, blijdschap en vertrouwen terug op de bevalling. Dank je Juud en Lies!   
Manon, mama van een zoontje

Overtuigd? Start direct!

zwanger buik ontspannen bevallen

Zwanger met de MIXmethode

zwanger buik ontspannen bevallen

Wordt IkrelaxXpert

ontspannen bevallen zwangerschap

Grip op je gedachten

zwanger buik ontspannen bevallen

Vergroot je vertrouwen

mama baby

Terugkijken met een goed gevoel

Vertrouwen was voor mij het keyword. Ik kon hierdoor mijn angsten de kop indrukken.
ontspannen bevallen zwangerschap
Rianne, mama van 2 zoontjes
Het visualiseren hielp mij om in de rust te komen en heel bewust contact te maken met mijn kindje.
ontspannen bevallen zwangerschap
Manon, mama van een zoontje