coach jezelf en je kinderen

Meer genieten van je kind

Juist wanneer je weinig tijd hebt

Meer genieten van je kind

Juist wanneer je weinig tijd hebt

samen eten gezellig aan tafel

Esther V.

mama van een dochter van 9

en een zoon van 7

"Echt van toegevoegde waarde"

Met 2 kinderen van 7 en 9 vind ik het soms lastig om de aandacht te verdelen. Maar met deze tips lukt dat heel goed! Hoe klein de tips ook zijn, ze zijn echt van toegevoegde waarde: ik kan de ouder zijn op wie mijn kind later met een goed gevoel terugkijkt. Tijdens het eten samen de dag doornemen en elkaar 1 voor 1 aandacht geven werkt bij ons echt goed. We luisteren beter naar elkaar, laten de ander uitpraten en zo krijgt iedereen de aandacht die hij wil. Zo fijn!
opvoedtips trucs en tools

Wij zijn Judith Dens en Liesbeth Veldhuizen, beiden mama van twee kinderen. Juud is orthopedagoog en kinder- en jeugdtherapeut en Lies is psychomotorisch therapeut en trainer mindfulness en compassie. 

Onze  ervaring is dat als jij als ouder ontspant, je kind ook ontspant. Het loopt dan thuis, je hebt minder aanvaringen met elkaar.

De 7 tips zijn simpel en praktisch toe te passen. Kies er 1 en test die een paar dagen. Zie het effect: jij bent ontspannen en je geeft je kind ruimte. Geniet ervan!

  • Een vrolijk en blij kind
  • 7 praktische tips
  • Voel je direct meer verbonden met elkaar
  • Grip op de sfeer thuis
  • Maak direct de tijd weer goed dat je er de afgelopen niet (volledig) voor je kind was
  1. Je kind hoeft niet meer zijn best te doen voor jouw aandacht
  2. Je loopt niet meer gespannen rond
  3. Niet meer wachten tot een bui van je kind is overgewaaid
  4. Geen gemiste quality time meer
  5. Geen schuldgevoel over dat je je kind misschien tekort doet

Ben je klaar voor meer quality time?

verbonden blij relatie vader dochter

Hallo hier en nu!

Het hier en nu is in feite de enige plek waar je kan zijn. Zou je denken...

Herken je deze? "Maham, pahap! Kom nou!" - "Ja, ik ben er wel..." Mooi niet dus. Je kind merkt dat jij ondertussen iets anders aan het doen en/of denken bent. Dus wees meer hier. We geven je er 7 praktische oefeningen voor.

zoon mama knuffelen zelfvretrouwen

Fysiek en mentaal ontspannen

Wanneer je in het moment bent, geniet je meer en wordt je automatisch rustiger. En dat is goed nieuws voor je gezondheid! Je hartslag daalt, je bloeddruk daalt en je ademhaling gaat rustiger.
samen genieten en blij zijn

Ontspanning is besmettelijk

Wanneer jij ontspannen bent dan voelt je kind dat. Je straalt het uit. Ga maar na, zelf ben je toch ook liever in de buurt van een ontspannen persoon in plaats van een gestresst mens?
opvoedtips trucs en tools

Gezien worden = groeien

Wanneer jij je kind aandacht geeft dan hoeft hij zijn best niet te doen want hij voelt zich gezien. Hij voelt vertrouwen en ontspanning. Je ziet je kind terplekke groeien!
quality time gezin
€ 4,97

ebook Meer Genieten van je Kind

Enter your stars
arrow_drop_up arrow_drop_down